Sejatinya vitamin A banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat Vitamin A mulai dari merawat penglihatan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mengurangi risiko penyakit jangka panjang. Yuk ikut Minel cari lebih lanjut tentang manfaat vitamin A terkhusus untuk pencegahan mata minus.
Vitamin A
Vitamin A merupakan nutrisi penting untuk penglihatan, pertumbuhan, pembelahan sel, reproduksi dan sistem kekebalan tubuh. Didalam vitamin A terdapat sifat antioksidan sehingga dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Vitamin A dapat dibedakan menjadi dua jenis berdasarkan asalnya yaitu:
- Retinoid yang merupakan vitamin A yang berasal dari hewani atau hewan.
- Beta Karoten yang merupakan vitamin A yang berasal dari tumbuhan.
Baca Juga
Mata Panda
Terapi Mata Minus Anak
Manfaat Vitamin A Untuk Tubuh
Vitamin A memiliki sifat antioksidan. Dimana antioksidan merupakan zat yang dapat melindungi sel terhadap radikal bebas. Radikal bebas dapat memicu terjadinya penyakit jantung, kanker, dan juga penyakit lain.
Vitamin A juga bisa didapatkan dari suplemen vitamin A. Suplemen vitamin A memiliki manfaat untuk anda yang memiliki pola makan buruk yang mengharuskan untuk menggunakan asupan tinggi vitamin A. Vitamin A memiliki banyak kesehatan bagi tubuh, yaitu:
- Untuk menjaga kesehatan mata
- Menjaga kesehatan organ reproduksi
- Untuk membantu mengurangi resiko penyakit kanker
- Untuk menunjang pertumbuhan janin untuk ibu hamil
- Untuk meningkatkan produksi sel darah merah
- Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh
- Agar memperlambata penuaan dini
- Menjaga kesehatan tulang
Baca Juga
Miopi
Katarak Lensa Premium
Spesialisasi Lasik
Pentingnya Vitamin A Untuk Mata
Vitamin A memiliki banyak manfaat baik pada tubuh maupun pada mata. Berikut merupakan manfaaat vitamin A pada mata , yaitu:
- Vitamin A memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan mata. Pada mata vitamin A berguna untuk merubah cahaya yang ditangkan untuk menjadi sinyak yang akan dikirimkan ke otak.
- Vitamin A juga membantu untuk melindungi kerusakan sel pada mata dan juga menurunkan resiko penyakit seperti rabun senja,dan lain sebagainya. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kornea mata menjadi kering , kerutan pada bagian depan mata,borok korneam, dan kehilangan penglihatan.
Selain itu, kerusakan pada retina juga berkontribusi terhadap kebutaan. Kandungan berdasarkan vitamin A bisa mencegah kebutaan malam & kekeringan dalam mata (xerophthalmia) dampak kekurangan vitamin ini. Selain itu, vitamin A termasuk antioksidan yg bisa mencegah kehilangan penglihatan dampak gangguan dalam mata. Vitamin A
Bila Anda kekurangan Vitamin A akan menyebabkan kebutaan pada anak, pada ibu habil akan menurunkan imunitas. Orang-orang beresiko kekurangan vitamin A adalah ibu hamil, malnutrisi, inflasi pada usus, gangguan liver, dan diet.
Baca Juga
Gambaran Pre-Lasik
Bintitan Sembuh Sendiri?
Periksa Mata Rutin Yuk!
Yuk periksakan mata anda secara rutin ke dokter mata di National Eye Center Surabaya, agar Anda bisa mengetahui secara diri tentang penyakit mata yang Anda derita. Periksa mata secara rutin sangat dianjurkan agar anda dapat mengetahui secara dini penyakit mata yang Anda derita meskipun tanpa keluhan, karena penyakit atau gangguan kesehatan mata bisa saja muncul tanpa menunjukkan gejala-gejala sebelumnya.
Jangan lupakan juga konsumsi vitamin A yang cukup agar bisa mencukupi kebutuhan dari nutrisi yang diperlukan. Vitamin A juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mata dan kesehatan tubuh. Vitamin A sangat bermanfaat untuk kesehatan mata karena bisa melindungi mata berdasarkan kerusakan sel, menjaga penglihatan permanen tajam, & menurunkan risiko keluarnya aneka macam penyakit mata.
Sumber:
dr. Tania Rahma Maulani, SpM
.
Lihat video kesehatan mata yang lain
