Membersihkan mata sering kali dianggap sepele oleh sebagian orang, padahal kebiasaan ini berhubungan langsung dengan kesehatan penglihatan. Ada yang cukup mencuci muka dan menganggap mata sudah bersih, sementara yang lain juga menggunakan metode tidak tepat seperti menggosok mata ketika terasa gatal atau terkena debu. Padahal, cara membersihkan mata yang salah bisa meningkatkan risiko iritasi atau infeksi.
Selain menjaga kebersihan, pola hidup sehat juga diperlukan untuk menghindari masalah mata lainnya, seperti mata panda yang sering muncul akibat kelelahan atau akibat tidur.
Ingin tahu cara membersihkan mata dengan benar dan aman? Yuk, ikuti informasi lengkapnya bersama Minel dalam artikel ini!
Pentingnya Membersihkan Mata
Mata sebenarnya punya mekanisme alami untuk membersihkan diri, seperti menghasilkan air mata setiap kali berkedip. Namun, ada situasi tertentu di mana membersihkan mata secara manual sangat diperlukan.
Jika ada bahan kimia atau benda asing masuk ke mata, sangat penting bagi kita untuk segera membersihkannya agar tidak terjadi kerusakan lebih lanjut. Meski air mata biasanya cukup efektif untuk menghilangkan partikel kecil, air mata terkadang tidak cukup cepat untuk menangani benda asing atau bahan kimia yang lebih berbahaya.
Kapan Sebaiknya Mata harus Dibersihkan?
Ada beberapa kondisi yang mengharuskan kita untuk melakukan pembersihan mata. Apa saja? Yuk, perhatikan beberapa kondisi berikut:
- Ketika Mata Terpapar Bahan Kimia
Kalau mata terkena bahan kimia, seperti produk pembersih rumah tangga atau bahan kimia industri, pembersihan harus dilakukan secepat mungkin. Paparan bahan kimia ini bisa menyebabkan luka bakar yang sangat berbahaya. Dalam situasi seperti ini, membilas mata dengan air bersih atau larutan khusus menjadi salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
- Ketika Benda Asing Masuk ke Mata
Partikel kecil seperti pasir, debu, atau kotoran lainnya sering kali masuk ke mata dan biasanya dapat keluar sendiri dengan bantuan air mata. Dalam kasus ini, membersihkan mata secara manual diperlukan untuk mencegah cedera mata yang lebih parah.
- Ketika Terjadi Peradangan Mata
Kondisi seperti mata merah atau konjungtivitis yang biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri sering menyebabkan rasa gatal, nyeri, pembengkakan, dan kemerahan. Jika ada cairan atau lendir yang keluar dari mata, penting untuk membersihkan area di sekitar mata agar kebersihan mata tetap terjaga. Apabila terjadi kondisi tersebut tidak segera membaik, periksakan mata Anda ke dokter mata untuk mendapatkan tindakan yang tepat.
BACA JUGA:
Penyebab Munculnya Kotoran Mata dan Cara Membersihkannya
Cara Membersihkan Mata dengan Aman
Membersihkan mata sangat penting untuk mencegah iritasi atau kerusakan. Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memastikan mata tetap bersih dan nyaman. Yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini!
1. Flushing atau Membilas Mata
Metode flushing ini cocok untuk membersihkan mata dari kotoran atau bahan asing. Caranya, gunakan air bersih atau larutan khusus pembersih mata. Sebelum mulai, pastikan lensa kontak sudah dilepas, ya, baik itu lensa untuk estetika maupun mata minus, supaya tidak ada kotoran yang terperangkap.
Setelah itu, miringkan kepala sehingga mata yang dibersihkan menghadap ke bawah. Lalu, alirkan air atau larutan dari sudut dalam mata ke arah luar agar kotoran tidak menyebar ke mata sebelahnya. Proses pembilasan ini disarankan dilakukan selama 10-15 menit. Namun, apabila mata terkena bahan kimia seperti alkali, pembilasan bisa memakan waktu lebih lama, hingga 60 menit. Pastikan mata tetap terbuka selama proses ini, ya, supaya cairan benar-benar membersihkan seluruh bagian mata.
2. Menghilangkan Partikel Kecil di Mata
Debu, pasir, atau bahkan serangga sering membuat mata terasa tidak nyaman dan untuk membersihkannya memang dibutuhkan kehatian-hatian. Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk membersihkan partikel yang solid di mata:
- Pertama, cuci tangan terlebih dahulu untuk memastikan kebersihan.
- Gunakan cermin untuk melihat posisi partikel di mata.
- Berkediplah beberapa kali agar air mata membantu mendorong partikel keluar secara alami.
- Apabila partikel sudah di sudut mata, ambil dengan kapas bersih yang sedikit dibasahi.
Hindari menggosok mata, ya, karena ini justru bisa melukai permukaan mata dan memperparah iritasi.
3. Menggunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata bisa menjadi penyelamat untuk membersihkan atau mengurangi iritasi. Tapi, tetaplah berhati-hati, tidak semua obat tetes mata cocok untuk semua kondisi. Misalnya, bagi yang baru saja menjalani operasi LASIK, penggunaan obat tetes mata khusus sangat penting untuk menjaga kelembaban mata dan mendukung proses pemulihan. Jika ragu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mata untuk mendapatkan rekomendasi yang aman dan sesuai kebutuhan.
4. Mengompres Hangat atau Dingin
Jika mata terasa bengkak atau tidak nyaman, cobalah kompres hangat atau dingin. Ambil kain yang lembut, lalu basahi dengan air hangat atau dingin, lalu tempelkan perlahan di sekitar mata.
Ingat, hindari memberikan tekanan pada area mata agar kondisinya tidak semakin buruk. Tapi, ada hal yang perlu diperhatikan, lho! Cara ini tidak dianjurkan bagi yang baru saja menjalani operasi katarak, karena mata perlu tetap kering selama masa pemulihan awal. Jadi, pastikan untuk selalu memperhatikan kondisi mata, ya!
Jika Menggunakan Cairan Pembersih Mata, Kandungan Apa Saja Sih yang Harus Diperhatikan?
Cairan pembersih mata yang dijual di apotek biasanya mengandung hingga 99% air murni (purified water). Tapi, ada juga tambahan bahan lain, seperti garam dan asam borat.
Asam borat ini membantu melawan bakteri dan kuman, lho. Namun, dalam konsentrasi tinggi, bahan ini malah bisa merusak mata atau bahkan mengiritasi kulit. Untungnya, cairan pembersih mata dirancang dengan kadar asam borat yang sangat rendah, jadi tetap aman selama digunakan sesuai petunjuk. Pastikan selalu membaca instruksi pada kemasan dan gunakan produk dengan bijak serta jangan lupa selalu konsultasikan dengan dokter mata, ya!
BACA JUGA:
Mata Kelilipan di Kelopak Atas dan Cara Tepat Menanganinya
Bolehkah Membersihkan Mata Menggunakan Air Sirih?
Daun sirih memang sudah lama dikenal banyak manfaat kesehatan, seperti kandungan antioksidan, sifat anti-inflamasi, dan kemampuan antimikroba. Tak heran jika banyak orang percaya bahwa air rebusan daun sirih bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah mata. Tapi, tunggu dulu! Sebelum mencobanya, ada beberapa hal penting yang perlu diketahui.
Penggunaan air rebusan daun sirih untuk membersihkan mata sebenarnya tidak disarankan. Kenapa? Karena daun sirih yang tidak steril berisiko membawa kotoran atau bakteri yang justru bisa menyebabkan infeksi pada mata. Selain itu, tingkat keasaman daun sirih sulit dikontrol, sehingga berpotensi memperburuk kondisi mata.
BACA JUGA:
Mata Bayi Belekan, Apakah Normal?
Jaga Mata Tetap Sehat dengan Langkah Tepat bersama NEC!
Mata adalah jendela untuk melihat dunia, jadi tentu saja harus dijaga dengan baik, bukan? Mulailah dari hal sederhana seperti membersihkan mata dengan benar setiap hari dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin, setidaknya setiap 6 bulan sekali. National Eye Center (NEC) siap memberikan pemeriksaan mata menyeluruh untuk memastikan penglihatan tetap dalam kondisi baik.
Bagi yang memiliki masalah seperti katarak, NEC menawarkan pilihan prosedur katarak lensa premium. Prosedur ini tidak hanya mengatasi katarak tetapi juga membantu mengoreksi kelainan refraksi, seperti rabun jauh atau rabun dekat. Pilihan ini sangat cocok bagi Anda yang ingin kembali aktif dan nyaman dengan penglihatan yang tajam.
Untuk si kecil yang memiliki mata minus, NEC menghadirkan terapi mata minus anak yang dirancang khusus untuk mencegah kondisi tersebut semakin memburuk. Dengan langkah perawatan yang tepat sejak dini, penglihatan anak bisa menjadi lebih terjaga untuk masa depannya. Yuk, jadikan kesehatan mata sebagai prioritas utama dan segera kunjungi National Eye Center! Mata sehat, hidup pun lebih berkualitas!
Tonton juga video edukasi mata lainnya hanya di YouTube NEC!
