Mata Juling Karena Terlalu Dekat saat Main HP? Ini Faktanya!

Mata Juling sudah banyak didengar oleh masyarakat luas, di mana kondisi ini sendiri terjadi pada bola mata yang masuk kedalam atau yang biasa kita kenal dengan sebutan mata juling. Namun apakah benar mata juling juga dapat disebabkan oleh terlalu lama dan terlalu dekat menatap layar handphone? Maka dari itu disini minel akan membahas mengenai mata menjadi juling, mulai dari pengertian, penyebab dan tips mencegahnya!

Apa Itu Mata Juling

Tentunya sebelum membahas lebih lanjut minel akan membahas apa sebenarnya mata juling itu. Mata juling, juga dikenal sebagai strabismus kondisi di mana mata tidak sejajar atau tidak bergerak bersamaan. Pada mata yang sehat, kedua mata sejajar dan berfokus pada objek yang sama. Namun, pada seseorang dengan mata juling, satu atau kedua mata dapat mengarah ke arah yang berbeda. Dampak dari mata juling berbeda dengan katarak maupun miopi, dampak mata menjadi juling yaitu menciptakan penglihatan tiga dimensi atau yang disebut penglihatan binokular. Berikut beberapa jenis mata juling:

1. Esotropia: Salah satu mata miring ke dalam.
2. Exotropia: Salah satu mata miring ke luar.
3. Hypertropia: Salah satu mata miring ke atas.
4. Hypotropia: Salah satu mata miring ke bawah.

Mata menjadi juling dapat terjadi sejak bayi atau dapat berkembang kemudian dalam kehidupan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan mata juling melibatkan ketidakseimbangan otot mata atau masalah saraf yang mengendalikan otot-otot ini. Faktor genetik juga dapat berperan dalam perkembangan mata menjadi juling. Memiliki dampak yang hampir sama dengan mata panda, mata menjadi juling juga dapat merusak penampilan. Selain itu mata menjadi juling juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan yaitu permasalahan penglihatan binokular yaitu penggabungan gambar dari kedua mata untuk menciptakan penglihatan tiga dimensi dan dapat menyebabkan gangguan penglihatan pada beberapa kasus.

Penting untuk memeriksakan mata ke dokter mata jika anda atau anak anda mengalami gejala mata menjadi juling atau adanya ketidaknormalan dalam orientasi mata. Pemeriksaan mata yang tepat dapat membantu menentukan penyebabnya dan merencanakan pengobatan yang sesuai, yang dapat mencakup kacamata khusus, terapi fisik, atau dalam beberapa kasus, intervensi bedah.

Baca Juga: Pengobatan Retinoblastoma Yang Kerap Terjadi Pada Anak-Anak

Benarkah Terlalu Dekat Saat Main HP Sebabkan Mata Juling?

Terlalu dekat saat main Hp ternyata dapat menyebabkan mata juling apalagi yang seseorang tersebut memiliki  riwayat penyakit silinder. Walaupun sebagian besar kasus terlalu dekat main hp menyebabkan miopia, namun nyatanya terlalu dekat main hp juga dapat membuat mata lelah dan kemudian dapat menyebabkan mata menjadi juling. Karena mata juling biasanya terjadi karena gangguan pada otot mata atau masalah pada saraf mata. Tak hanya itu, terlalu dekat dengan layar ponsel pintar dapat menyebabkan beberapa masalah mata, seperti:

1. Kelelahan Mata: Fokus yang terus-menerus pada layar yang kecil dapat menyebabkan mata cepat lelah.
2. Ketegangan Mata: Memandang layar yang dekat terus-menerus dapat menyebabkan ketegangan pada otot mata.
3. Keringat Mata: Saat kita fokus pada layar, kita cenderung mengedipkan mata lebih sedikit, yang dapat menyebabkan mata menjadi kering.
4. Paparan cahaya biru dari layar ponsel dapat menyebabkan mata menjadi  juling dan  sakit kepala pada beberapa orang.

Itulah beberapa masalah mata yang disebabkan oleh bermain handphone terlalu dekat. Maka penting untuk menjaga mata karena apabila sudah terjadi mata juling, minus atau lainnya. Maka harus melakukan tindakan operasi untuk penyembuhan seperti lasik, terapi penglihatan dll.

Baca Juga: Skleritis: Mata Meradang Yang Sering Diremehkan

Cara Menghindari Mata Juling Saat Menatap Layar HP

Untuk mencegah kelelahan mata saat menggunakan ponsel pintar sehingga menghindari mata menjadi juling, Anda dapat mencoba beberapa langkah berikut:

1. Terapkan 20-20-20 saat menatap layar HP dimana Setiap 20 menit, lihatlah objek yang berjarak jauh selama 20 detik untuk memberi istirahat pada mata.
2. Pastikan ruangan tempat Anda menggunakan ponsel memiliki pencahayaan yang baik.
3.  Sesuaikan kecerahan dan warna layar ponsel agar nyaman untuk mata.
4.  Sering-sering mengedipkan mata untuk menjaga kelembaban mata.
5.  Usahakan menjaga jarak yang aman antara mata dan layar ponsel.

Namun jika anda memiliki masalah mata juling ada beberapa cara penyembuhan untuk mata anda mulai dari terapi penglihatan, obat-obatan hingga bedah. Perlu diingat bahwa operasi bedah pada mata juling berbeda dengan operasi katarak lensa premium maupun lasik. Maka untuk itu jika anda mengalami masalah mata juling atau merasakan mata anda tidak nyaman, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mata untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang sesuai. 

Itulah penjelasan mengenai mata juling yang perlu Anda ketahui. Jika Anda terkena gangguan yang serupa atau kelainan refraksi lainnya, Anda bisa langsung datang ke National Eye Center sebagai pusat lasik Surabaya yang terpercaya di Indonesia. 

Dengan berkonsultasi pada dokter profesional, Anda akan mendapatkan penanganan yang terbaik untuk kesehatan mata Anda yang optimal. Penglihatan yang lebih jelas dan bebas dari ketergantungan kacamata atau softlens dengan menjalani prosedur Lasik yang aman dan efektif. 

Di sini Anda juga bisa mendapatkan perawatan yang lebih seperti terapi mata minus anak (Ortho K), operasi lasik mata, pengobatan katarak melalui katarak lensa premium, hingga eyesthetic (kecantikan mata).

Tunggu apa lagi? Yuk Lasik di tempat lasik kredibel hanya di National Eye Center!

Silahkan Saksikan Video Lain Tentang Kesehatan Mata: