Kantung mata hitam atau yang lebih dikenal sebagai mata panda. Mata panda adalah salah permasalahan mata yang membuat beberapa penderitanya merasa kurang percaya diri. Lantas bisakah kantung mata hitam karena main HP? Yuk simak penjelasan, penyebab dan cara mengatasinya di bawah ini!
Baca Juga Terapi Mata Minus Anak
Penyebab Kantung Mata Menghitam
Kantung mata menghitam salah satunya terjadi karena kurangnya tidur pada malam hari. Awalnya, akan terbentuk kantung mata yang bengkak terlebih dahulu, dan apabila kurang tidur terus berlanjut maka warnanya akan menggelap, lalu menghitam. Namun tidak hanya kurang tidur ada beberapa hal yang menyebabkan kantung mata menghitam, yaitu:
- Faktor Usia
- Kebiasaaan Menatap Layar
- Dehidrasi
- Faktor Genetik
- Alergi
- Paparan Sinar Matarahi
- Kebiasaan merokok dan juga meminum alkohol
Baca Juga Apakah Ibu Menyusi Bisa Lasik?
Terlalu Lama Menatap Layar Bisa Menyebabkan Mata Hitam?
Salah satu alasan kantung mata hitam dikarenakan terlalu lama menatap layar, baik layar Handphone, Laptop, dan juga TV. Ketika anda menatap layar terlalu lama maka akan membuat pembuluh mata membesar. Di mana ketika pembuluh mata membesar maka akan menjadikan kulit area sekitar mata akan menghitam. Selain itu juga dapat menyebabkan permasalahan lain seperti miopi sehingga untuk penyembuhannya memerlukan operasi lasik.
Mata Panda terjadi lantaran mata yg terlalu lama menatap layar HP atau laptop bakal mengalami kelelahan dampak pantulan sinar gadget. Mata panda juga mampu diperparah menggunakan kecerahan layar yang terlalu tinggi. Oleh lantaran itu, mengurangi durasi menatap layar gadget sebagai cara mengatasi mata panda.
Baca Juga Tips Menjaga Kesehatan Mata
Mata Hitam Apakah Berbahaya?
Banyak yang bertanya-tanya tentang mata hitam apakah berbahaya? Bisa jadi mata hitam berbahaya,karena dapat kemungkinan terbentuknya kantung mata ditimbulkan oleh kondisi medis yg berbahaya, misalnya penyakit tiroid, gangguan ginjal, infeksi, atau kasus dalam jaringan ikat.
Lantaran itu, lebih baik memeriksakan diri apabila merasa terganggu ketika adanya kantung mata dalam wajah. Walaupun sering tidak berbahaya,tapi munculnya kantung mata hitam harus jadi perhatian. Misalnya kantung mata terbentuk lantaran stres & kurang tidur. Kedua hal itu merupakan faktor yg bisa memicu timbulnya aneka macam kasus kesehatan lain, misalnya penyakit jantung. Maka kalian bisa periksakan mata anda ke dokter mata.
Baca Juga Cara menghilangkan Kantung Mata Kendur
Cara Mengatasi Mata Hitam
Tenang aja ketika kantung mata hitam muncul ada beberapa cara agar anda bisa mengatasinya atau menghilangkan kantung mata hitam, yaitu:
1. Kompres menggunakan air dingin
Kompres menggunakan air dingin, Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempersempit pembuluh darah yang melebar. Hal ini dapat mengurangi munculnya jerawat dan juga membantu menghilangkan lingkaran hitam.
2. Atur pola tidur
Atur pola tidur, kantong di bawah mata dan mata panda bisa muncul jika Anda sedang mengantuk atau lelah. Jadi, usahakan selalu tidur nyenyak selama 7-9 jam setiap malamnya. Posisi tidur tertentu juga dapat menyebabkan munculnya kantung di bawah mata. Usahakan tidur dengan kepala sedikit terangkat. Anda bisa menopang kepala Anda dengan bantal. Cara ini diketahui dapat mencegah penumpukan air di sekitar mata saat Anda tidur.
3. Hindari minuman beralkohol atau berkafein
Hindari minuman beralkohol atau berkafein, alkohol dan kafein diketahui menyebabkan rasa haus ringan, mengganggu tidur, dan membuat kantung di bawah mata serta kegelapan di sekitarnya menonjol. Oleh karena itu, sebaiknya hentikan konsumsi alkohol dan kafein agar kantung di bawah mata cepat hilang.
4. Cukupi kebutuhan cairan tubuh
Cukupi kebutuhan cairan tubuh, hidrasi yang cukup juga dapat mencegah terbentuknya kantung di bawah mata. Anda bisa mengurangi asupan makanan olahan yang tinggi garam.
5. Memenuhi asupan kalium tubuh
Memenuhi asupan kalium tubuh, mendapatkan cukup potasium juga dapat mengurangi risiko timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Ada banyak makanan yang mengandung potasium, di antaranya pisang, kacang-kacangan, yogurt, dan sayuran berdaun hijau.
6. Gunakan krim mata
Gunakan krim mata, krim mata yang mengandung chamomile, mentimun, atau arnica juga bisa digunakan untuk mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit. Selain itu, krim mata yang mengandung vitamin C, vitamin K, atau vitamin E juga bisa menghilangkan kantung di bawah mata.
7. Operasi Mata Panda
Operasi Mata Panda. Jika Anda ingin cara instan untuk menghilangkan kantung mata adalah dengan operasi mata. Salah satu tempat operasi mata yang menyediakan operasi mata panda yaitu di NEC yang bernama Eyesthetic Center. Yuk operasikan matamu di NEC.
Itulah pembahasan mengenai mata hitam apabila anda memiliki keluhan terkait permasalahan tersebut anda bisa konsultasikan kepada dokter mata. Anda bisa datang ke National Eye Center untuk mendapatkan konsultasi lebih lanjut dan disana anda juga bisa berkonsultasi terkait permasalahan mata lainnya seperti terapi mata minus anak, lasik dll karena National Eye Center merupakan tempat lasik kredibel yang ada di Surabaya. Yuk buruan datang sekarang juga!
Bebas kacamata selamanya dalam hitungan detik
Sumber:
dr. Fitria Kusumastuti, SpM
Lihat Juga Video Kesehatan Yang Lain:
