Beberapa orang akan melakukan kompres mata, jika mengalami mata bengkak. Benarkah mengompres mata dapat meredakan mata bengkak? Air apa yang bagus digunakan untuk mengompres saat mata bengkak, dingin atau hangat? Yuk simak penjelasannya di bawah ini, agar tahu cara penanganan mata bengkak yang tepat dari penjelasan dibawah ini
Mata Bengkak
Mata bengkak sering terjadi karena gejala infeksi mata atau dikenal juga dengan konjungtivis yang membuat penderitanya cukup terganggu. Selain menurunkan rasa percaya diri seperti mata panda, kelopak mata yang bengkak juga kadang terasa sakit dan tidak nyaman. Ada beberapa hal yang memicu terjadinya pembengkakan pada kelopak mata. Mata bengkak dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi, tetapi tidak selalu secara langsung terkait dengan katarak atau miopi, yang mana bisa disembuhkan dengan lasik atau operasi katarak refraktif.
Cara mengatasi mata bengkak ada beberapa cara. Namun cara yang paling sederhana untuk menyembuhkan mata bengkak yaitu dengan mengompres mata. Mengompres mata haruslah menggunakan air yang sesuai dengan penyebab mata bengkak itu sendiri. Selain itu, saat mata bengkak, kita dianjurkan untuk tidak mengucek mata, dan selalu menjaga tangan Anda tetap bersih.
Baca juga: Obat Alami Untuk Mata Merah dan Iritasi, Bisa Redakan Keluhan
Kompres Mata
Kompres mata adalah salah satu metode yang digunakan untuk menghilangkan mata bengkak. Namun ada dua macam pilihan air yang digunakan untuk mengompres mata yaitu menggunakan air dingin dan menggunakan air hangat. Secara umum terdapat beberapa penyebab mata bengkak. Oleh karenanya cara mengatasinya juga bermacam-macam. Berikut cara kompres mata untuk mengatasi mata bengkak dengan jenis atau kondisi air yang digunakan
1. Mata bengkak setelah menangis
Menangis yang berlebihan dapat membuat pembuluh darah yang ada pada mata menjadi terganggu. Sehingga menyebabkan kelopak mata membengkak. Cara mengatasinya yaitu dengan kompres menggunakan air dingin selama 10 menit dan juga minum air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena menangis, minimal 2 liter sehari.
2. Mata bengkak karena bintitan
Mata bintitan biasanya ditandai dengan adanya benjolan yang membengkak di kelopak mata. Benjelan tersebut biasanya berupa nanah dan membuat terasa sakit.
Cara mengatasinya yaitu dengan mengompres menggunakan air hangat selama 10 menit. Gunakan pelindung mata agar mata tidak terkontaminasi. Tetap jaga kebersihan tangan dan mata, dengan cara tidak mengucek mata menggunakan tangan yang kotor. Bila kondisi tidak membaik, disarankan untuk mengunjungi dokter mata.
3. Mata bintitan karena kalazion
Kalazion atau chalazion ditandai dengan bengkaknya kelopak mata dikarenakan adanya penyumbatan pada kelenjar minyak atau meibom. Cara mengatasinya yaitu dengan mengompres menggunakan air hangat selama 10 menit yang dilakukan sebanyak 4 sampai 5 kali dalam sehari, dan apabila tidak kunjung sembuh segera konsultasikan ke dokter.
4. Mata bengkak karena kurang tidur
Kurang tidur bisa membuat mata kita menjadi bengkak. Untuk cara mengurangi mata bengkak karena kurang tidur yaitu dengan mencukupi waktu tidur 7 sampai 8 jam, meminum air putih minimal 2 liter sehari, mengompres mata menggunakan air dingin, dan tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dibanding dengan anggota tubuh lain.
5. Mata bengkak karena gigitan serangga
Gigitan serangga memicu tubuh untuk mengeluarkan zat histamin. Gigitan serangga ini menimbulkan mata bengkak dan juga terasa gatal. Cara mengobatinya yaitu dengan mengompres mata menggunakan air hangat selam 10 menit, menggunakan salep mata sesuai anjuran dokter, dan mengonsumsi antihistamin sesuai anjuran dokter.
Baca juga: Terapi Mata Minus Anak, Kontak Lensa RGP Bisa Jadi Pilihan Aman
Manakah Yang Harus Dipakai Untuk Kompres Mata
Pilihan antara menggunakan kompres mata dengan air dingin atau panas sangat tergantung pada kondisi khusus mata yang sedang dialami. Metode ini memiliki manfaat yang berbeda-beda dan dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan. Penggunaan kompres dengan air dingin umumnya efektif untuk mengurangi pembengkakan dan meredakan iritasi pada mata, terutama setelah aktivitas yang melelahkan atau ketika terjadi peradangan.
Sebaliknya, kompres dengan air panas cenderung lebih efektif dalam meredakan ketegangan otot di sekitar mata, membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan aliran darah. Namun, penting untuk diingat bahwa pemilihan antara air dingin dan panas harus disesuaikan dengan kondisi spesifik mata dan preferensi individu. Sebelum menggunakan kompres mata, pastikan untuk membersihkan area sekitar mata dengan lembut dan hindari menekan terlalu keras pada mata.
Jika ada keraguan atau masalah yang lebih serius terkait kesehatan mata, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mata untuk saran yang lebih spesifik dan penanganan yang tepat. Terlepas dari metode yang dipilih, menjaga kesehatan mata dengan rutin memeriksanya dan menghindari kebiasaan yang dapat merusak penglihatan sangat penting untuk memastikan penglihatan tetap optimal dan sehat dalam jangka panjang.
Langsung Periksakan Mata Bila Kondisi Tidak Membaik
Jika Anda telah mencoba mengatasi masalah bengkak pada mata dengan kompres tetapi tidak ada perubahan yang terlihat, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata. Pemeriksaan oleh dokter mata akan membantu mengidentifikasi penyebab bengkak dan menyediakan penanganan yang tepat, terutama jika Anda adalah kandidat untuk prosedur LASIK dan memiliki riwayat miopi. Jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin guna menjaga kesehatan penglihatan Anda dan mencegah masalah yang lebih serius di masa depan.
Sumber
dr. Irma A Pasaribu, SpM
Lihat juga video kesehatan mata yang lain
