Diabetes merupakan suatu kondisi medis yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam tubuh, baik itu karena tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin atau karena tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara normal. Kondisi ini tidak hanya mempengaruhi metabolisme tubuh, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius pada organ-organ vital, termasuk mata.
Bersama Minel, artikel ini akan mengupas bagaimana diabetes dapat merusak mata Anda, gangguan mata yang perlu diwaspadai, serta langkah-langkah pencegahan untuk melindungi mata Anda. Yuk, ikuti Minel dan pelajari cara menjaga kesehatan mata Anda!
Hubungan antara Diabetes dan Kesehatan Mata
Diabetes terjadi ketika kadar gula darah (glukosa) terlalu tinggi dalam tubuh. Glukosa berasal dari makanan yang kita makan dan diperlukan oleh sel-sel tubuh untuk menjadi sumber energi. Hormon insulin membantu glukosa masuk ke dalam-sel-sel tubuh. Namun, pada diabetes tipe 1, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup insulin. Sementara itu, pada diabetes tipe 2, tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik. Akibatnya, glukosa menumpuk dalam darah dan menyebabkan kadar gula darah menjadi tinggi.
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak pembuluh darah dan lensa mata. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi masalah mata serius yang dapat merusak penglihatan, bahkan menyebabkan kebutaan.
BACA JUGA:
Mata Kabur pada Penderita Diabetes: Penyebab dan Cara Mengatasi
Gangguan Mata yang Disebabkan oleh Diabetes
Beberapa gangguan mata yang sering dikaitkan dengan diabetes meliputi:
1. Retinopati Diabetik
Retina merupakan lapisan tipis pada bagian belakang bola mata. Lapisan ini membutuhkan pasokan darah dari pembuluh darah di sekitarnya untuk dapat berfungsi dengan baik. Namun, kadar gula yang tinggi pada penderita diabetes seringkali menyebabkan pembuluh darah tersumbat, sehingga asupan darah ke retina berkurang. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah bocor atau bahkan tumbuh tidak normal.
Pembuluh darah baru yang tidak berkembang dengan baik dapat mengalami pembengkakan dan cairannya bocor ke dalam mata. Jika tidak diobati, hal ini bisa menyebabkan masalah serius seperti hilangnya penglihatan atau terjadinya retinal detachment, yang merupakan kondisi di mana retina terlepas dari posisi normalnya.
2. Glaukoma
Glaukoma merupakan kondisi yang ditandai dengan terjadinya kerusakan pada saraf mata. Pada penderita diabetes, glaukoma dapat terjadi ketika pembuluh darah pada bagian depan mata rusak dan pembuluh darah baru tumbuh di sekitar iris. Pembuluh darah tersebut mengganggu aliran cairan dari mata, sehingga menyebabkan cairan menumpuk dan tekanan di dalam mata meningkat.
3. Diabetik Makular Edema (DBE)
DME terjadi ketika pembuluh darah di retina bocor dan cairan mengalir ke dalam makula. Cairan yang menumpuk ini dapat menyebabkan makula membengkak dan menyebabkan penglihatan menjadi kabur atau buram. Kondisi ini umumnya terjadi pada orang yang juga memiliki tanda-tanda lain dari retinopati diabetik.
4. Katarak
Katarak terjadi ketika lensa mata yang sebelumnya jernih menjadi keruh. Kondisi ini merupakan masalah umum yang terjadi seiring bertambahnya usia seseorang. Pada penderita diabetes, kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan perubahan struktural pada lensa mata, yang dapat mempercepat perkembangan katarak.
BACA JUGA:
Penjelasan Tentang 4 Tanda Stadium Katarak Senilis
Tips Mencegah Kerusakan Mata Akibat Diabetes
Untuk mengontrol diabetes dan mencegah kerusakan mata, berikut adalah langkah-langkah yang dapat diambil:
1. Lakukan Gaya Hidup Sehat
Prioritaskan untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh. Kurangi konsumsi karbohidrat dan lakukan aktivitas fisik rutin seperti berjalan atau yoga untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Pantau Kadar Gula Darah
Penting bagi penderita diabetes untuk memantau kadar gula darahnya secara teratur. Dokter dapat memberikan petunjuk tentang cara menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menghindari fluktuasi atau kenaikan gula darah yang dapat menyebabkan penyakit mata akibat diabetes.
3. Berhenti Merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di mata. Berhenti merokok dapat membantu mengurangi risiko kerusakan pada mata dan komplikasi diabetes lainnya.
4. Lindungi Mata dari Sinar UV
Gunakan kacamata yang dilengkapi dengan perlindungan sinar UV saat berada di luar ruangan. Paparan sinar UV dari matahari dapat mempercepat perkembangan katarak dan kerusakan mata lainnya.
5. Konsumsi Obat Sesuai Petunjuk
Pastikan Anda mengonsumsi obat-obatan diabetes dan obat lainnya sesuai dengan resep dokter. Langkah ini termasuk pengaturan dosis jika diperlukan untuk menjaga gula darah tetap dalam batas normal.
Selain langkah-langkah tersebut, rutinlah pergi ke klinik mata untuk pemeriksaan mata secara berkala. Hal ini dapat membantu dokter mata dalam mendeteksi masalah mata seperti katarak atau gangguan refraksi seperti miopi (mata minus) yang dapat memengaruhi penglihatan sehari-hari.
Untuk mencegah kerusakan mata lebih lanjut, penting juga untuk mempertimbangkan pengobatan yang tepat sesuai gangguan mata yang diderita. Misalnya, jika seseorang mengalami katarak, mereka dapat mempertimbangkan untuk menjalani prosedur katarak lensa premium di National Eye Center (NEC) yang dapat mengatasi katarak dan kelainan refraksi secara bersamaan. Selain itu, untuk penderita glaukoma, terdapat berbagai jenis terapi yang dapat dipertimbangkan sesuai dengan jenis glaukoma yang dialami.
BACA JUGA:
Terapi Mata Minus Anak
Hidup dengan Mata Sehat bersama NEC
Diabetes merupakan kondisi serius yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mata. Jika tidak ditangani dengan segera, diabetes dapat menyebabkan masalah serius pada mata, bahkan kebutaan. Oleh karena itu, langkah-langkah penanganan harus diambil dengan serius untuk melindungi kesehatan Anda.
Langkah-langkah pencegahan dapat dimulai dengan mengubah pola hidup, seperti mengatur pola makan dan rutin berolahraga. Tidur yang cukup juga penting untuk kesehatan mata dan penampilan karena dapat menghindarkan kita dari mata panda, serta hindari kebiasaan yang dapat menyebabkan kelelahan mata seperti menghadap layar komputer terlalu lama.
Selain upaya pencegahan, pengobatan juga penting untuk mencegah kerusakan mata yang terpengaruh oleh diabetes. National Eye Center (NEC) menawarkan berbagai perawatan mata termasuk prosedur Lasik dengan teknologi terkini.
Yuk, kita bersama-sama mencegah kerusakan mata dengan hidup yang lebih sehat bersama National Eye Center!
Jangan lupa tonton video edukasi terkait mata lainnya hanya di YouTube NEC!
